Benefícios

A arte marcial como atividade física vem crescendo a cada ano devido aos seus benefícios já comprovados. Além de reduzir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas é ainda um fator chave para aumentar a longevidade. 

 

  • BENEFÍCIOS FÍSICOS

 

Controle do Peso Corporal

Melhor Mobilidade Articular

Melhor Resistência Física

Aumento da Densidade Óssea

Melhor Força Muscular

Diminuição da Pressão Arterial

Melhor Flexibilidade

Libera o hormônio da endorfina

 

  • BENEFÍCIOS PSICOSSOCIAIS

 

Aumento da Auto-estima

Aumento da Autoconfiança

Diminuição de Processos Depressivos

Alivia o Stress

Aumenta o Bem-estar 

 

  • BENEFÍCIOS NA FASE ESCOLAR

 

Aumento na Freqüência Escolar  

Aumento do Desempenho Acadêmico/Vocacional  

Aumento da Responsabilidade  

Diminuição da Delinquência e Reincidência  

Melhoria das Relações entre Pais e Filhos 

 

  • BENEFÍCIOS NA FASE INFANTIL

 

Desenvolvimento da Disciplina  

Desenvolvimento da Concentração

Respeito e Confiança  

Desenvolvimento da Coordenação e Cooperação  

Desenvolvimento da Responsabilidade  

Espírito de Grupo 

Senso de Liderança 

 

Físico -  Combinando luta, esporte e arte, o  Kung Fu  oferece um dos melhores exercícios para qualquer faixa etária. Através de técnicas de treinamento e exercícios comprovados, o  Kung Fu aumenta a flexibilidade, coordenação, agilidade, velocidade e resistência do praticante. Os alunos vivenciam uma melhora notável na força física e no desenvolvimento muscular. O efeito geral do treinamento do  Kung Fu  é um corpo forte e saudável.

Mental -  O  Kung Fu  oferece um alívio saudável ao estresse físico e mental. Sentimentos de auto-confiança e auto-estima são ganhos ao longo do progresso dos alunos e dos níveis de treinamento. A concentração, a disciplina e a confiança adquiridas no treinamento do  Kung Fu  irão se manifestar em todos os aspectos da vida fomentando um sentimento geral de bem estar.

Defesa Pessoal -  Diferente de qualquer outra atividade, as artes marciais oferecem o benefício da defesa pessoal. A poderosa arte do  Kung Fu  proporciona aos alunos a habilidade e a confiança necessárias para aplicação com sucesso das técnicas em defesa pessoal. Sendo uma arte marcial completa que abrange todos os aspectos de luta, o  Kung Fu  se torna extremamente prático e efetivo.

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